Rückbildung:

Ob Bewegung, pure Ruhe und Entspannung und dann wieder Schwung und Rhythmus, der Kurs bietet Einiges; dabei experimentieren wir mit Klassikern wie Softball, Igel- oder Gymnastikball, urbanen Praktikern wie dem Theraband und dem Sitzballkissen, sowie dem mexikanischen Exoten, dem Rebozzotuch. Und dann wieder werden alle Helfer bei Seite gelegt und wir erfahren wie viel unser Körper Selbst im Stande zu tun ist.

Das Ziel jeder Schwangerschaft und Geburt sollte sein, die Gesundheit von Frau und Kind zu erhalten. 9 Monate vollbringt der weibliche Körper Höchstleistung, die Geburt bildet die Krönung. 

Der Rückbildungskurs nach der Geburt, bietet Unterstützung in der hormonellen Umstellung des Körpers, Sie lernen präventive Gesundheitserhaltung, befassen sich mit Ihrem Körper, ganz speziell mit Ihrem Beckenboden, tragen zur zukünftigen Funktionserhaltung ihres weiblichen Körpers bei und sorgen so fürs Alter vor.

Dauer: 7 Abendkurse à 75 min., jeweils am Dienstag

Zeit: 18.45-20.00 Uhr

Teilnahme ab: 6-8 Wochen bis 1 Jahr nach der Geburt

Anzahl Teilnehmerinnen: 5-8 Frauen

Kosten: Fr. 250.- (werden ev. von KK übernommen)

Mitnehmen: bequeme Kleidung

Nächste Kurse:

Kursbeginn: 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10.,8.10.,

Kursbeginn: 15.10., 22.10., 29.10., 5.11.,12.11., 19.11., 03.12.